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Anímate sigue esta fabulosa Dieta de la papa, en ella puedes encontrar muchos beneficios ya  que  contiene Vitamina C y alto nivel de nutrición.
En esta Dieta se puede perder hasta 3 kilos en cuatro días.

Compra un kilo y medio de papas con cáscara, lavalas  y ponlas en el horno hasta que la piel esté crujiente. Divide las papas ya cocidas en unas seis porciones para comerlas a lo largo del día. Viene siendo mejor consumirlas al natural, sin añadirles sal, ni mantequilla ni aceite pues esos ingredientes son realmente puras grasas. Acompaña cada comida con abundante agua y bebe también fuera de las comidas, hasta llegar a una dosis de tres litros al día si tu cuerpo requiere mas por algunos ejercicios, adelante.

Si te resulta un poco  aburrido comer todo el día papas, puedes reservarlas porciones para las cenas, realizando una cura de al menos dos semanas.

Evita comer los cereales y otros hidratos de carbono junto con las papas.

Otra variante de esta dieta consiste en comer cada día, durante dos semanas, un kilo gramo de papas ya sea asadas o hervidas al vapor y condimentadas con un poco de aceite o mantequilla, pero acompañadas de 300 gramos de carne magra a la plancha que viene siendo (ternera, conejo o pollo).

La dieta de la papa no se  aconseja utilizarla más de cuatro días seguidos y mejor en estado de reposo y sin tensiones externas.